O QUE SÃO AS BATIDAS BINAURAIS?
'Binaural Beats' é um termo dado á alteração de frequência no seu cérebro através de estímulo de áudio. Quando uma pessoa é apresentada com um som estéreo com dois tons diferentes - o cérebro produz uma resposta (batida binaural).
Essas frequências já existem no nosso cérebro, mas elas se alteram devido a alguns fatores externos ou situações. Não é algo que se tenha controle.
Mas descobriu-se que é possível reproduzir aquele mesmo estado de consciencia apenas introduzindo ondas binaurais.
COMO FUNCIONA?
Um tom é colocado no lado esquerdo do aúdio, e do lado direito é colocado outro tom. A diferença entre esses dois tons é o que nosso cérebro vai perceber e assimilar.
Por exemplo, se eu quiser minha mente em estado "Alpha", eu teria que colocar duas frequências, cuja a diferença entre elas seja a da frequência desejada. Um tom é colocado no lado esquerdo, a diferença é colocada do lado direito, e nosso cérebro percebe apenas a diferença entre um e outro.
Abaixo tempos uma imagem pra simplificar:
MAS... QUAIS OS BENEFÍCIOS?
ONDA DELTA
(0.1 - 4Hz)
Essa é uma das ondas mais lentas que nosso cérebro produz e ela ocorre quando estamos em sono profundo mas sem sonhos.
São ondas extremamente benéficas para o nosso corpo, que restaura e se cura durante esse estado.
O estado delta libera hormônios anti-envelhecimento, incluindo melatonina e DHEA. O hormônio do crescimento humano (HGH) é outro hormônio anti-envelhecimento que é aumentado quando as ondas cerebrais delta estão ocorrendo dentro do cérebro, devido à estimulação da glândula pituitária. HGH mantém a pele, densidade óssea, cartilagem e as articulações em seu corpo em perfeito funcionamento, bem como acelera o processo de cicatrização de lesões nas articulações e cartilagens.Também pode ajudar a curar a dor física.
ONDA THETA
(4 - 8Hz)
Os estado de onda cerebral Theta têm sido usado na meditação durante séculos: é comum que as pessoas sintam como se estivessem em transe, onde a mente se sente como se tivesse dormido, embora tenha consciência do que está acontecendo ao seu redor. Theta induz uma capacidade de sonhar acordado , onde uma perda de noção de tempo pode ser experimentada.
As ondas Theta também são propícias à visualização e criatividade e a mente neste estado muito relaxado é altamente receptiva à sugestão direta sob hipnose. Tal como acontece com Alpha, em Theta, nossos hemisférios cerebrais estão sincronizados e experimentamos o funcionamento do cérebro inteiro.
Características e benefícios das ondas cerebrais Theta
- Aumento do sentido da paz interior e da estabilidade emocional
- Relaxamento profundo
- Memória melhorada
- Maior intuição e inspiração
- Acalma o barulho de sua mente
- Aumento das habilidades psíquicas e sensação de conexão espiritual
ONDA ALPHA
(8 - 14Hz)
Estas são ondas de baixa freqüência: o estado é gerado quando nossos pensamentos realmente não estão concentrados e nossas mentes vagam livremente, ou estamos em um estado relaxado, como meditar ou sonhar acordado. Nós também experimentamos as Ondas Alpha quando estamos ocupados com tarefas de rotina, como lavar a louça, tomar banho, fazer maquiagem, fazer tarefas domésticas leves. Alpha é considerada a ponte entre a mente consciente e a mente subconsciente.
Características e Benefícios de um Estado Alpha
- Nossos hemisférios cerebrais tornam-se naturalmente sincronizados ou em fase um com o outro.
- Consciência relaxada (distraída) e mente devaneadora.
- Nos permite lembrar nossos sonhos e estados meditativos.
- Ligação entre mente consciente e subconsciente, porta de entrada para a meditação.
- Receptivo e auto-sugestões (estado de hipnose)
- Beneficiam a visualização criativa e desencadeiam a imaginação
- Aumento da retenção de memória, concentração e foco para super aprendizagem
ONDA BETA
(14 - 30Hz)
Beta é um dos padrões de ondas cerebrais mais comuns: as ondas cerebrais beta são produzidas quando estamos bem acordados, alertas, ativos e envolvidos na atividade mental, geralmente envolvendo mais o hemisfério esquerdo racional e orientado para a realidade do nosso cérebro. Quando a atividade da onda beta se torna muito intensa, nossos hemisférios cerebrais ficam menos sincronizados. O estado beta é necessário para funcionar corretamente em sua vida cotidiana.
Características e Benefícios de um Estado Beta
- Maior concentração e alerta
- Lógica melhorada, raciocínio e pensamento crítico
- Melhora nos sentimentos de ansiedade, estresse e falta de foco.
NOTE: Uso excessivo de ondas Beta pode causar insônia.
ONDA GAMMA
(30 - 100Hz)
Os estados de ondas cerebrais de Gamma são a freqüência mais rápida. Gamma tem sido considerada a onda cerebral que é capaz de vincular e processar informações de todas as partes do cérebro. É a freqüência que traz consigo a capacidade de processar grandes quantidades de informações em quantidades relativamente pequenas de tempo. Pense em gerar mais atividade Gamma como obter uma atualização do processador do seu cérebro.
Infelizmente, as ondas cerebrais de Gamma receberam menos atenção nas pesquisas, embora tenha sido dada mais atenção a elas nos ultimos tempos.
Ter altas quantidades de atividade Gamma Brainwave tem sido associada a:
- Altos níveis de inteligência
- Ser compassivo
- Ter grandes quantidades de autocontrole
- Ter sentimentos de felicidade maiores do que a média
- Aumento da consciência através dos seus cinco sentidos
A pesquisa indicou nos momentos em que ocorrem rajadas de precognição ou processamento de informação de alto nível, suas ondas cerebrais atingem brevemente o estado de Gamma.
Ok... e tudo isso é comprovado?
Sim! Tudo isso é cientificamente comprovado e tem sido muito estudado!
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